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3連休-3連休

3連休-3連勤-3連休という夢の様な週が終わってしまいましたね。

自分は上手いこと当たっておらず暦通りでしたので、なんかちょっと今日は眠いかな?
遊び疲れたのだろうか?

まぁ、今日が宿直に当たってるのでこうしてパソコンと遊びながらトラックを待ってるんですけどね。



最初の3連休は、真ん中の日曜に前回書いた運動会があり、月曜はIPUへ練習。

今回の3連休…金曜に山陽ふれあい公園で仮面ライダーフォーゼショーに子供を連れて行きました。
9月~オーズが終わりフォーゼにTV放送は変わってるらしく、見た事がないので出てきた仮面ライダーの姿にポカンとしてしまいました。

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仮面ライダーっぽくない…



土曜は福田走友会の5時間走に参加し、2km×20周=40km走って、中指骨折の診察に行き完治しました。


日曜は9時頃~結婚式へ行き帰ったのが20時半。

昼間っからアルコール(弱いですけど)と料理を頂き、2次会も出て楽しく過ごさせてもらいました。

新郎はACの高跳びの子で、西大寺に自分が住んでた時はよく一緒に夜ラーメン食べに出て行ったっけ。
また食べに行こうぜ。



披露宴のACメンバー。

末永くお幸せに…おめでとう♪



練習日誌

9/19(月) 6000m+1000m(500m) アップ25分、ダウン20分
3'45"-3'56"-3'52"-3'54"-3'52"-3'42" Total 23'04"-(3'13")-3'00"
9/20(火) jog65分 13km
9/21(水) jog60分 12km
9/22(木) jog60分 12km
9/23(金) jog45分 9km
9/24(土) 福田走友会5時間走 福田公園周回2km×20周 3:16'47"
9/25(日) jog65分 13km

涼しくなってきたから調子上がってくれんかな?

使いすぎだ!

みなさん秋冬に向けて走り込みは出来てますか?

普通にしか走ってない【ぎ】です。


最近、お金を節約してない気がして控えようと思い始めました。


●2005年に買ったデジカメのズームが利きにくくなって1万のデジカメ購入。

●会社で用意して頂いたユニフォームに合わせてマラシュー購入。前回日記参照

●スタジオアリスで七五三と百日の記念撮影。

●ポーターのカバン購入。

●スマートフォンに変える。


買い物はどれも半年~1年前から欲しいと思ってた物を、先月・今月で一気に買ってしまった。

ちょっと2台目のTVとかも考えてたけど、2台目のアナログTVは元々見てなかったし、子供が大きくなって使う様になるまで我慢しよ。



練習日誌

8/ 8(月) jog60分 12km
8/ 9(火) jog40分 8km
8/10(水) OFF
8/11(木) jog60分 12km
8/12(金) jog60分 12km
8/13(土) 日応寺クロカン6周 120分 21km
8/14(日) jog60分 12km

寒くても億劫になりますが、暑くても走りに行くのが億劫になるダメ人間です。

気付けば今週は広島クロカン。
今頃気付いても遅いけど、頑張って練習しよ。

【8/13実施〕長距離練習会案内について

※長距離班に周知します。

お疲れ様です。
副事務局長の児玉です。

8/13(土)AM6:00から日応寺クロカンにて練習を行います。
朝早いですが、涼しい時間帯で行いますので、参加可能な方は、スタートAM6:00までに岡山少年自然の家(岡山空港の近く)の駐車場集合ください。

なお、他クラブや学生の方の参加もOKですので、知り合いの方がいらっしゃれば、是非声をかけて参加してください。

※練習会場がわからない方については事務局または長距離主将までご連絡ください。

練習の案内

実業団の練習会
陸上部各位
お疲れ様です。
先日連絡した実業団の練習会の件、長距離については11日と12日の午前8:30から四十瀬で行ないます。

近代化?

11日に骨折して19日まで走ってませんでした。

開放骨折(骨が飛び出る等…。普通骨は空気に触れませんが、傷が深く骨まで指の表面が切れて空気に触れているかららしいです。自分は血で骨は見えてないんですけどね。)だったので、傷口から化膿して骨が感染したりして最悪の場合は切断になるので、汗かかず濡らさない様にと言われたからです。

本当は3連休は大阪で24時間リレーマラソンに出る予定だったのに、前日の金曜に「1回5分ぐらい走るだけなので、走る度に消毒してバンドエイド貼り替えて清潔にします」とか言っても許可が降りず、「ドクターストップ」しか言ってもらえませんでした。

18人で1周1.7kmを何周出来るかという勝負なんですが…2連覇達成したらしくその場に行きたかったなぁ。


19日に明日から走ろうと思って体重計に乗ったら55.5kgでした。

2月から練習意欲が出て来て56kg~7月頭にやっと52.4kgまで下げたのに…
10日ぐらいで戻ってしまい、また1からと思うと辛い。

でも、20日に走ったら53kg切ったぐらいだったので…今が暑い時期で助かったとホッとしました。

体力は完全に落ちてて60分で「ゼェハァ×2」…体は正直ですね…。



その3連休に携帯を機種変更してきました。



今までDoCoMoのN904をずっと使ってて、半年ぐらい前から考えててついにこの機種のこの機能なら変えてもいいかな?と思って行って来ました。

でも、まだ全然使いこなせない…。





今後の大会予定でも…

8月20日 広島クロカン 8km
9月 3日 ちょっとした駅伝に参加 3.3km
9月10日 倉敷ナイター5000m
10月9日 吉備高原ロードレース  10km
10月16日 県社会人駅伝 の予定です。
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プロフィール

ぎ

Author:ぎ
1979年5月18日生
164.5cm 52~53kg

中学~ずっと陸上してきて社交的な面もあり、知人もかなりたくさん出来ました。
そんな自分ですが、家族4人楽しく過ごして生活してます。

市民ランナーで走っており、岡山ACに入れてもらって4~11月はトラックレース、10~3月はロードレースや駅伝に出てます。

My Best
1500m  4'14"21
 (1997年8月・高3)
5000m  15'57"80
 (2008年11月・29歳)
10000m 33'36"69
 (2002年1月・大4)
ハーフ  1:13'21"
 (2008年2月・28歳)
フル   2:46'15"
 (2008年12月・29歳)



Yuji Takagi

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