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24時間リレーマラソンin舞洲

大阪の舞洲であったコニカミノルタランナーズ24時間リレーマラソンに行って来ました。

大会は土曜の正午~日曜の正午まで。

自分は深夜組で到着後ほとんどアップなしで23時~6時まで1.4kmを11本。
最後、総力戦で11時前に1本走りました。

1本目~のタイム
①4'54"
②4'54"
③4'56"
④4'59"
⑤4'57"
⑥4'58"
⑦5'14"
⑧5'18"
⑨5'23"
⑩5'24"
⑪5'35"
⑫5'03"

コースは最初下って、後半上って帰って来る。

練習1ヶ月じゃ全然走れませんね。
せめて3ヶ月は欲しい。

5分かかりだした、7本目~は筋力が落ちてるせいか、背中ガチガチで息が吸えない。
でも、5分以上かかるとやっぱり後ろのチームに差を詰められるから、必死!
少ない時は6人とかで走ってるから休めないし、手は抜けないし。

キツかったぁ。
休憩も20分ぐらいしか寝れなかったし。
でも、チームは自分が1番遅いので他力本願で優勝。
3連覇達成!



夜は飲んで楽しかった。

期間限定練習も終わりです。
アキレス腱痛治ってないので、ダイエットjogに戻ります。

大会MCのブログにも載りました。→MC ☆SAYURI ISHIHARA☆

30km

ダイエット強行手段として、申込した赤穂ウルトラマソンの30kmの部に出場して来ました。

練習せずに走る距離じゃないですね。
最後は歩く様なペースでかろうじて完走しました。

タイムはブログを見てくれてる(もう更新あまりしてないから見てる人もほとんどいないだろうけど)人はランナーが多いので載せれる程ではございません。

次はハーフまでにしとこう。

キッッッツゥゥゥ。

さて、出てきました。
西大寺マラソン。

受付は9時までですが、町内の溝掃除があったので、家出たのが8時50分…

前日に勝負するACの高跳びの子にお願いしてたから、大丈夫ですけどね。


到着して、Tシャツの胸にゼッケン付けてアップ…初めての経験ですね。

久しぶりに大会に行くと色んな人が声かけてくれる…
嬉しくて話してたら15分前。
結局5分も走らずブレーカー脱いでスタート地点へ。

いつもなら前から堂々と最前列に割り込むのに後方の真ん中へ。
そこに中学同級生いて、話してたらスタートの合図が。

様子を見て5分/kmペースで走りだし、回りと一緒にのんびりと。
でも、勝負する高跳びの松ちゃんは100mぐらい前方にいる…このままでは離されてしまう。

中学の同級生は置いて行き、少しずつ息の上がらない程度にペースを上げてく。


徐々に近付いて来た時に永安橋の下りに差し掛かったので、一気に追い付いてやりました。
そして休憩して付いて行こうと思って走ってたら、知らん間に後方に離れていました。

そこからは1人旅…

遥か前に先頭やら第2集団が見えて、今まではあの中に居たと思うと「速っ!」と思いました。

いつも折り返して知人にすれ違うとちょっと後ろを走ってると思ってたけど、後ろから見るとスッゴイ遠い!

「もうあんなレベルには戻れんわぁ」と思ってしまいました。


でも、順位もタイムも気にしなくていいから後半は沿道にいたACの人に「もう無理」と言いながら走ったり、前を走ってる知人には声かけて頑張ってもらい、後ろの知人とはハイタッチしたり楽しくかった。

こういう走り方もまた楽しいなぁと思いました。

でも、途中から40分切ってやろうかと思ってましたが、息が続かず諦めちゃいました。



終わってからは、何枚か写真を撮ってもらいました。


まず、以前も載せた事ある【ゆめりく】だった子。
中3の時には都道府県駅伝走って、8月には競歩でIH決勝まで進んだ子。

4月~は大学に進んで競技を続けるからまた楽しみ。
興譲館主将だった子と2人同じ地区だからインカレでも会うだろうし、切磋琢磨して2人で伸びて欲しいね。


続いて、声かけてもらって振り向いたら、現1500県記録保持者の父ちゃん。
「10年振りに走ったよ」って言ってました。
やっぱり昔はランナーだったんですね。
県記録保持者の兄(長男・次男・三男かは分からんけど)も倉敷で競歩してたらしいし、県記録保持者のは先日山手線1周走ったみたい。
父ちゃん、また店に飲みに行きます。


モミジヤACの可愛い子ちゃん。
モミジヤでずっと岡山ACの担当してくれてて長距離が誰か入会すると自分が電話して注文し、取りに行ってとしてたので段々と話す様に。
もう自分も走ってないし、なかなか会う事もないだろうから撮ってもらいました。

さて、次はいつ走るかな?
今日は福岡国際マラソンの翌日ぐらいの筋肉痛に襲われてます。

奪還

日曜は岡山県社会人駅伝でした。

自分が所属する岡山ACは去年3連覇を逃したのですが、今年は2年ぶり3回目の優勝をする事が出来ました。

自分は2番目に長い5区9.86kmを走りました。

全6区間の5区なので終始1人で抜きつ抜かれつもなく並走もなく走りましたが、今の自分のタイムぐらいでは走れました。

今日の山陽新聞に結果も乗ってます。


個人的には2部の争いが気になりました。

優勝した井原RC・玉島の森クラブ・はっぴーず・政田RCの4チームは去年よりぐっとチーム全体が力付けて強くなってました。
メンバーの粒が揃ってきてて今後の争いも楽しみです。





土曜日にカンコースタジアムで6時間リレーマラソンがあり、高校の後輩2人含む元中国○力5人+元○森コーポレーション1人がいるチームが出るので応援に行って来ました。

目的は後輩の重○が引退以来に走るので冷やかしに(笑)
写真も撮ったのですが、ちょっとゴツイので載せるのは辞めときます。

元々はもう1人の後輩の黒○から電話あって「高木さん6時間耐久に出るなら一緒に出さして下さい」ってかかってきた時に『俺は翌日の駅伝に出るから、引退してもまだ走ってる沖○さん・田○君とか誘ったら走ってくれるんじゃない?』って言ったのがきっかけです。

1周1kmの周回で何周走っても何回走ってもどの順番で走ってもいいみたいです。

1周毎に替わってましたが、競技場出て行く時は昔の面影ある走りですが帰って来た時はやっぱり一般人でしたね。
高○とも久々に話せたし、田○君も広島クロカン以来、そして沖○さんと初めて話せて嬉しかったですね。


練習日誌

10/10(月) OFF
10/11(火) P.R.8000m+1000m(200m) アップ20分、ダウン30分【IPU】
3'39"-3'39"-3'38"-3'37"-3'39"-3'35"-3'40"-3'40" Total 29'10"-(59")-3'03"
10/12(水) jog55 11km
10/13(木) jog45 9km
10/14(金) jog40 8km
10/15(土) jog40 8km
10/16(日) 朝練 jog20分
岡山県社会人駅伝 5区9.86km 34'50" アップ20分、ダウン20分

なんとか岡山ACは優勝奪還出来ました。
自分は2番目に長い5区。
終始1人で走り、2kmぐらい向かい風が強くて例年より1分ぐらい遅いですが、長い区間走った人はみんな例年より1分遅かったみたいなので、自分の走りは出来たのだろう。

倉敷ナイター

皆さん台風や暑さでなかなか安定しない日々ですがいかがお過ごしですか?

自分は先週の土曜に倉敷ナイター5000mに出て来ました。

来月の駅伝の区間を決めるのに現状を把握する上でも頑張っておきたいレース。


ですが…3分20秒ペースとゆっくり入るもあまり余裕が無く17'01"62と17分切れませんでした。

ACの若手も仕事で忙しく練習出来てないのか?暑いからか?本来のタイムより悪かったですね。


今年もAチームで走らないといけないかもねぇ?

そろそろACも若返り、20代でビシッっと固めて優勝して欲しい所なんですが。


頑張って出来る限り調子上げて行きます。




練習日誌

8/22(月) jog60分 12km
8/23(火) jog50分 10km
8/24(水) jog95分 19km
8/25(木) OFF
8/26(金) jog50分 10km
8/27(土) jog55分 11km
8/28(日) 日応寺クロカン 4周 75分 14km
8/29(月) I.V.400m×5(100m)×2set(1000m)+1000m(1000m) アップ20分、ダウン10分
71"-(29")-73"-(30")-75"-(31")-75"-(31")-76"-(19'42")-2'58" Total 30'58"
8/30(火) jog60分 12km
8/31(水) 12km 49'27" アップ20分、ダウン20分
9/ 1(木) jog70分 14km
9/ 2(金) OFF
9/ 3(土) OFF
9/ 4(日) jog60分 12km
9/ 5(月) OFF
9/ 6(火) jog60分 12km
9/ 7(水) 刺激 赤坂2.5km 8'08" アップ15分、ダウン15分
9/ 8(木) jog50分 10km
9/ 9(金) jog40分 8km
9/10(土) 朝練 jog20分
倉敷ナイター 5000m 17'01"62 アップ20分、ダウン20分
9/11(日) jog90分 17km

どど~んと3週間分です。
8月末のインターバルは2セット目はせず。
8月の月刊走行距離は329km。

9月2・3日は台風で休んでしまいました。
あと2回完休は宿直ですね。

そして今日も土砂降りなので完休にしました。
アキレス腱が痛いのもあるので今はよく休んでます。
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プロフィール

ぎ

Author:ぎ
1979年5月18日生
164.5cm 52~53kg

中学~ずっと陸上してきて社交的な面もあり、知人もかなりたくさん出来ました。
そんな自分ですが、家族4人楽しく過ごして生活してます。

市民ランナーで走っており、岡山ACに入れてもらって4~11月はトラックレース、10~3月はロードレースや駅伝に出てます。

My Best
1500m  4'14"21
 (1997年8月・高3)
5000m  15'57"80
 (2008年11月・29歳)
10000m 33'36"69
 (2002年1月・大4)
ハーフ  1:13'21"
 (2008年2月・28歳)
フル   2:46'15"
 (2008年12月・29歳)



Yuji Takagi

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