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ダラダラ

月曜~右膝が痛むのもあり、昨日・今日と残業で遅くなり、2日連続で完休してしまいました。

明日は休日出勤になり、テンション上がらず…


ダメだなぁ…この気持ちの弱さ。



走ってないけど、寛永がご飯食べ終わった時に帰ったので、先に風呂入りました。

体脂肪を計る時はいつも晩飯前なので、走ってないとどれだけ太ったか気になりました。


結果は…




体重 52.8kg
体脂肪 6.9%
基礎代謝 1384kcal
体年齢 18才 でした。

まだ1kg増加でしたが、今がリミットでしょう。

頑張って朝練してみようかな?
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プロフィール

ぎ

Author:ぎ
1979年5月18日生
164.5cm 52~53kg

中学~ずっと陸上してきて社交的な面もあり、知人もかなりたくさん出来ました。
そんな自分ですが、家族4人楽しく過ごして生活してます。

市民ランナーで走っており、岡山ACに入れてもらって4~11月はトラックレース、10~3月はロードレースや駅伝に出てます。

My Best
1500m  4'14"21
 (1997年8月・高3)
5000m  15'57"80
 (2008年11月・29歳)
10000m 33'36"69
 (2002年1月・大4)
ハーフ  1:13'21"
 (2008年2月・28歳)
フル   2:46'15"
 (2008年12月・29歳)



Yuji Takagi

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