スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

練習再開

熱が出てから1週間…やっと走り始めました

日曜日の撃沈後、月曜火曜と仕事を休みに行きました。

先生には『熱が下がってもまだ体がダルかったり食欲がないなら休んだ方がいい』

と言われましたがそういう訳にも行きませんよね

水曜は頭痛はなくなったので仕事に行きましたが、あまり食べる事もなく過ごしました。

木曜の晩には普通に食べれたので今日は走ろうと思いました。

さてさて、今日仕事から帰って17時半頃から走り出しました。

久しぶりに走るし、ゆっくり芥子山でも上って帰るかぁ…って走り始めて5分…前に進まない…熱で筋力が落ちたのか35分で辞めましたが20~30km走ったぐらいの疲労感がありました


こりゃ、来週の国体予選は無理だなぁ


ちなみに、走った後に風呂入って寛永が飽きて去った後に体脂肪を測りました。


体重   51.3kg
体脂肪  7.2%
基礎代謝 1354kcal
体年齢  18才

社会人になって走っても走っても52kg切れなかったのに…やっぱり走った時の感覚は間違ってなかった…筋力が1kg落ちてる
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

アクセスカウンター
プロフィール

ぎ

Author:ぎ
1979年5月18日生
164.5cm 52~53kg

中学~ずっと陸上してきて社交的な面もあり、知人もかなりたくさん出来ました。
そんな自分ですが、家族4人楽しく過ごして生活してます。

市民ランナーで走っており、岡山ACに入れてもらって4~11月はトラックレース、10~3月はロードレースや駅伝に出てます。

My Best
1500m  4'14"21
 (1997年8月・高3)
5000m  15'57"80
 (2008年11月・29歳)
10000m 33'36"69
 (2002年1月・大4)
ハーフ  1:13'21"
 (2008年2月・28歳)
フル   2:46'15"
 (2008年12月・29歳)



Yuji Takagi

バナーを作成

最新記事
カテゴリ
最新コメント
リンク
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。