スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

22日で寛永2歳になりました。

昨日は県の実学対抗でした。

自分はもちろん対抗選手ではないのでオープンの1500mにエントリー

県選であまりにも暑かったから、短いのに出る事に。

月曜にショートインターバルをし、2日前に600mの刺激も行い目標1'40"もクリアしたので、4’20”は切れそうな気がしてきた。


そして当日…今週通して暑かったのもそのまま暑い日曜日13:35スタート

1500mは対抗・オープン2組の計3組。

自分は2番目のオープン1組。

アップをし始めようとすると…三井造船の監督が来て『高木君、うちの赤枝(対抗選手)出ないから対抗で走ってくれない?』と。
ぎ『もうオープンでコールしましたけど…』
監督『今から変更しに行くから』
ぎ『白石の方が速いですけど…』
監督『なら白石君にお願いしてくれる?』

という事でアップしてる白石を探し捕まえて、伝えたら…

白『土倉(ACで対抗選手に選ばれてる奴)さん来てませんよ』

急いで、また監督の所へ行って『土倉居ませんけど…』

監督『なら、高木君やっぱり走って』

この時すでにスタート45分前

アップして、コールをし直しに行って、着替えてスタート地点行ったら現地コール。

スパイク履いてたら…選手は並んで

ぎ『ちょっと待って下さぁ~い』

紐結んだら「位置について…


対抗戦は学生4人一般4人の計8人のみで走ります。

自分の力ではもちろん最後尾に…

どこまで付いて行けるかが勝負と思ってたけど、スローペースで300m51秒と自分には丁度いいペース。

700mもそのままで、もしかして絡めるんじゃないかと思ったのもつかの間。

2周(800m)過ぎてから上がって離されてしまいました。

2010実学
ラスト1周では再びドベ。

ラストはなかなかいい走りに写ってますねぇ…
2010実学ラスト


でも…タイムは4'26"33と最悪でした。

最近冷たい物飲み過ぎで夏バテなんでしょうね…

体が動きませんでした。

国体予選では2年振りに4’20”切りたい!
まぁ、1500mの練習しろ!って話ですね。

嫁にもラストの写真見て『5000mの走ってるみたい』って言われました。

でも、冬に5000m自己新出したいから距離は落としたくないというか…

まぁ、頑張ろう!

※写真提供→ACマネお嬢



練習日誌

7/19(月) I.V.200m×15(200m) アップ20分、ダウン20分  年間ave.-225分
32"-(78")-34"-(72")-32"-(71")-32"-(72")-32"-(71")-32"-(70")-32"-(72")-31"-(71")-32"-(70")-32"-(73")-32"-(70")-32"-(70")-33"-(69")-33"-(70")-31" Total 24'56"
7/20(火) jog60分 年間ave.-225分
7/21(水) jog65分 年間ave.-220分
7/22(木) jog65分 年間ave.-215分
7/23(金) 神崎往復+刺激【まっちゃん】  年間ave.-215分
jog30分,600m 1'38"(49"2-49"4),jog30分
7/24(土) jog40分 年間ave.-235分
7/25(日) 朝練 jog20分 年間ave.-235分
実学対抗 1500m 4'26"22 アップ20分、ダウン15分
スポンサーサイト

コメント

§

暑いのによく走っていますよ。タイムは十分でしょう。
私の経験では,夏場にしっかり練習すると秋には,いい記録がでていましたよ。
寛永2歳おめでとうv-31

§ 十分じゃないですよ。

ともさん→

1週間前に所さんが21秒で走ってたし、20秒は切りたくて200mバルもしたわけで…
少し流しても出そうなタイムなのが納得出来ません。

練習は頑張ります。
8月に土日でもう1回合宿しますし、初のぶどうマラソンと吉備高原も申し込みましたよ。

§ お疲れ様でした。

息子さん、2歳になったんですねぇ。おめでとうございます。v-274

実学対抗、審判に行くようにしていたのですが、ブッチしてしまいました。。。
んで、早朝からLSD18kmやったんですけど、バテバテ。。。この時期、ホント辛いッスねぇ。秋からのレースへの効果が現れると信じて、走るだけですv-30

§ 暑いですよねぇ

ぴの→

ぴのさんこそ富士登山競争お疲れ様でした。
今は富士登山駅伝の付き添いですかね?
2週連続で富士山とか楽しそうですねぇ

県庁の合宿が8月末にあるんでよしだ~君にまだ参加可能か聞いてみたらどうですか?
なんなら夫婦で。

コメントの投稿

非公開コメント

アクセスカウンター
プロフィール

ぎ

Author:ぎ
1979年5月18日生
164.5cm 52~53kg

中学~ずっと陸上してきて社交的な面もあり、知人もかなりたくさん出来ました。
そんな自分ですが、家族4人楽しく過ごして生活してます。

市民ランナーで走っており、岡山ACに入れてもらって4~11月はトラックレース、10~3月はロードレースや駅伝に出てます。

My Best
1500m  4'14"21
 (1997年8月・高3)
5000m  15'57"80
 (2008年11月・29歳)
10000m 33'36"69
 (2002年1月・大4)
ハーフ  1:13'21"
 (2008年2月・28歳)
フル   2:46'15"
 (2008年12月・29歳)



Yuji Takagi

バナーを作成

最新記事
カテゴリ
最新コメント
リンク
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。