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まだまだ…

1/11(月) 日応寺クロカン 約4km×5周 【友国サン・内田サン】
  1:34'51"(20'17"-19'25"-18'51"-18'23"-17'53") ave.+30分
1/12(火) jog70分 ave.+40分
1/13(水) jog65分【楠本】 ave.+45分
1/14(木) jog70分【楠本】 ave.+55分
1/15(金) jog40分 ave.+35分
1/16(土) jog65分 ave.+40分
1/17(日) B-up 8000m アップ20分、ダウン20分【AC合練】 ave.+50分
3'59"-3'49"-3'46"-3'43"-3'35"-3'27"-3'20"-3'31" Total 29'13"



今日は7000mで離れてしまい、まだまだ体調は戻ってなかったです…とりあえずjog中心で継続して頑張るしかない
来週の英田F1の10kmも例年には程遠い結果になりそう…

丸亀も75分目標と考えてたけど…こりゃ厳しいなぁ



もう2年間継続して岡山ACの長距離キャプテンをする事になりました。

自分がチーム内で1番速いわけでもないので、練習で引っ張れない人ももちろんいるわけで…

三十路にも到達したので、記録的にも更新も難しいし…

でも、継続を任されたからにはこの2年間はそれなりに悪くはなかったんだろうと受け止めて出来る事をしていきますので、宜しくお願いします。
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コメント

§

長距離キャプテン今年も頑張りましょうね!!
(≧∀≦)

§

Genko-→

お互いに頑張っACて盛り上げていこう
Genko-はAC入って1年でスタッフ任せられたんだから、それだけ認めてるって事なんだろうね

§

お疲れ様です♪
実は前からパソコンの方でもBLOGしてたんですが…更新してませんでした…が!
最近更新し始めたのでコッチにも時間あったら見てください☆
http://ameblo.jp/mochamochako/

§

ともみ→

なんとアメブロでもしてるんかぁ…大変やねぇ。
それをリンクしとくよ。

どんなブログか楽しみだねぇ(笑)

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プロフィール

ぎ

Author:ぎ
1979年5月18日生
164.5cm 52~53kg

中学~ずっと陸上してきて社交的な面もあり、知人もかなりたくさん出来ました。
そんな自分ですが、家族4人楽しく過ごして生活してます。

市民ランナーで走っており、岡山ACに入れてもらって4~11月はトラックレース、10~3月はロードレースや駅伝に出てます。

My Best
1500m  4'14"21
 (1997年8月・高3)
5000m  15'57"80
 (2008年11月・29歳)
10000m 33'36"69
 (2002年1月・大4)
ハーフ  1:13'21"
 (2008年2月・28歳)
フル   2:46'15"
 (2008年12月・29歳)



Yuji Takagi

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