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24時間リレーマラソンin舞洲

大阪の舞洲であったコニカミノルタランナーズ24時間リレーマラソンに行って来ました。

大会は土曜の正午～日曜の正午まで。

自分は深夜組で到着後ほとんどアップなしで23時～６時まで1.4kmを11本。
最後、総力戦で11時前に１本走りました。

１本目～のタイム
①4'54"
②4'54"
③4'56"
④4'59"
⑤4'57"
⑥4'58"
⑦5'14"
⑧5'18"
⑨5'23"
⑩5'24"
⑪5'35"
⑫5'03"

コースは最初下って、後半上って帰って来る。

練習１ヶ月じゃ全然走れませんね。
せめて３ヶ月は欲しい。

５分かかりだした、７本目～は筋力が落ちてるせいか、背中ガチガチで息が吸えない。
でも、５分以上かかるとやっぱり後ろのチームに差を詰められるから、必死！
少ない時は６人とかで走ってるから休めないし、手は抜けないし。

キツかったぁ。
休憩も20分ぐらいしか寝れなかったし。
でも、チームは自分が１番遅いので他力本願で優勝。
３連覇達成！



夜は飲んで楽しかった。

期間限定練習も終わりです。
アキレス腱痛治ってないので、ダイエットｊｏｇに戻ります。

大会ＭＣのブログにも載りました。→MC ☆SAYURI ISHIHARA☆
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コメント

§ お疲れ様でした(^o^)

最近また走られているのでよかったです☆
また練習やりたいですね！
  • 2012-07-19 09:45
  • ラストスパート URL :
  • 編集

§ Re: お疲れ様でした(^o^)

ラストスパート→
1500m５分がやっとだからまだまだ無理よ！
県選辺りでは体調も崩したみたいやね。
汗かきすぎて貧血にもなってるかもよ？
  • 2012-07-19 22:15
  • ぎ URL :
  • 編集

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プロフィール

ぎ

Author:ぎ
１９７９年５月１８日生
１６４．５ｃｍ　５２～５３ｋｇ

中学～ずっと陸上してきて社交的な面もあり、知人もかなりたくさん出来ました。
そんな自分ですが、家族４人楽しく過ごして生活してます。

市民ランナーで走っており、岡山ACに入れてもらって４～１１月はトラックレース、１０～３月はロードレースや駅伝に出てます。

My Best
1500m　　4'14"21
　(1997年8月・高3)
5000m　　15'57"80
　(2008年11月・29歳)
10000m　33'36"69
　(2002年1月・大4)
ﾊｰﾌ　　1:13'21"
　(2008年2月・28歳)
ﾌﾙ　　　2:46'15"
　(2008年12月・29歳)



Yuji Takagi

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