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最近…

私はちょろちょろしてました。


5月21日

義永1ヶ月でスタジオアリスで撮影。





5月22日

夜は通夜です。




5月23日

昼前に仕事帰らせてもらって葬式。





5月26日

コンベックスにてヨコタスポーツのセールへ行く。




5月28日

寛永の親子遠足。
生憎の雨で御津の体育館で遊んだだけと、遠足としては淋しい感じでした。





6月5日

町内のソフトボール大会。


と、まぁ平凡な生活を送ってましてあまり書くネタがなかったのでございます。




まぁ、今月末の県選~忙しくなるのでのんびりいきます。




練習日誌

5/16(月) jog60分 12km
5/17(火) jog95分 20km
5/18(水) OFF
5/19(木) jog70分 14km Last 1km 3'10"
5/20(金) jog60分 20km
5/21(土) jog50分 10km
5/22(日) jog60分 12km
5/23(月) OFF
5/24(火) jog60分 12km
5/25(水) jog95分 20km Last 1km 3'26"
5/26(木) OFF
5/27(金) jog55分 11km
5/28(土) OFF
5/29(日) jog50分 9km
5/30(月) OFF
5/31(火) jog55分 11km
6/ 1(水) jog90分 20km Last 1km 3'27"
6/ 2(木) P.R.12000m+300m(100m) アップ20分,ダウン15分
3'47"-3'41"-3'43"-3'43"-3'42-3'42"-3'43"-3'45"-3'45"-3'48"-3'51"-3'50" Total 45'05"-(39")-52"
6/ 3(金) jog40分 8km
6/ 4(土) jog65分 12km
6/ 5(日) jog55分 11km
6/ 6(月) jog60分 12km
6/ 7(火) jog50分+jog30分 16km

5月の走行距離は322kkm
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プロフィール

ぎ

Author:ぎ
1979年5月18日生
164.5cm 52~53kg

中学~ずっと陸上してきて社交的な面もあり、知人もかなりたくさん出来ました。
そんな自分ですが、家族4人楽しく過ごして生活してます。

市民ランナーで走っており、岡山ACに入れてもらって4~11月はトラックレース、10~3月はロードレースや駅伝に出てます。

My Best
1500m  4'14"21
 (1997年8月・高3)
5000m  15'57"80
 (2008年11月・29歳)
10000m 33'36"69
 (2002年1月・大4)
ハーフ  1:13'21"
 (2008年2月・28歳)
フル   2:46'15"
 (2008年12月・29歳)



Yuji Takagi

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