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ご無沙汰してます。

月初の駅伝以来久し振りに走りました。

昨日は30分。
今日は60分。

昨日は30分でしんどい。
今日は46分~アキレス腱が痛い。


まだまだ治るのには時間がかかりそうです。

とりあえず、体重が多少増えるのは仕方ないですがおデブちゃんにはなりたくないので、痛くならない範囲でたまには30~40分はjogして激太りはしない様にしたいですね。


それにしても、長距離は球技みたいに技術は残らず、3週間走らないだけで60分走るのもキツクなるほど、普通の人に戻るのは早く何も残らないスポーツだなぁと感じました。
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プロフィール

ぎ

Author:ぎ
1979年5月18日生
164.5cm 52~53kg

中学~ずっと陸上してきて社交的な面もあり、知人もかなりたくさん出来ました。
そんな自分ですが、家族4人楽しく過ごして生活してます。

市民ランナーで走っており、岡山ACに入れてもらって4~11月はトラックレース、10~3月はロードレースや駅伝に出てます。

My Best
1500m  4'14"21
 (1997年8月・高3)
5000m  15'57"80
 (2008年11月・29歳)
10000m 33'36"69
 (2002年1月・大4)
ハーフ  1:13'21"
 (2008年2月・28歳)
フル   2:46'15"
 (2008年12月・29歳)



Yuji Takagi

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