スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダメダメ!

県選出てきましたが…全くダメでしたね。

5000mは目標より1分遅いし、1500mは予想通りぐらいでいい走りは無かったですね。

練習しないと走れないという事ですね。


6/20(月) 1000mT.T. 2'52"8 アップ25分+10分、ダウン30分
6/21(火) jog60分 12km
6/22(水) jog35分 8km
6/23(木) jog40分(Last 1km 3'10") ダウン10分
6/24(金) 県選 5000m 17'25"60 アップ20分、ダウン10分
6/25(土) 朝練 jog20分
県選 1500m 4'28"13 アップ20分、ダウン20分
6/26(日) jog40分 8km
6/27(月) OFF

アキレス腱が痛いです。
どうにかならないもんかなぁ?
スポンサーサイト
アクセスカウンター
プロフィール

ぎ

Author:ぎ
1979年5月18日生
164.5cm 52~53kg

中学~ずっと陸上してきて社交的な面もあり、知人もかなりたくさん出来ました。
そんな自分ですが、家族4人楽しく過ごして生活してます。

市民ランナーで走っており、岡山ACに入れてもらって4~11月はトラックレース、10~3月はロードレースや駅伝に出てます。

My Best
1500m  4'14"21
 (1997年8月・高3)
5000m  15'57"80
 (2008年11月・29歳)
10000m 33'36"69
 (2002年1月・大4)
ハーフ  1:13'21"
 (2008年2月・28歳)
フル   2:46'15"
 (2008年12月・29歳)



Yuji Takagi

バナーを作成

最新記事
カテゴリ
最新コメント
リンク
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。