【木゙】永走
『ぎ』です。 陸上の練習や大会等の事・息子の寛永(ヒロト)・義永(ヨシト)の事など色々書いていきたいと思います。 皆さんから思った事をどんどんコメントしてもらえたら嬉しいです。
散髪
昨日は散髪に行きました
だいたい1ヶ月半ぐらいで切りに行くんですが、前回切ったのが2月中旬だったかな?
先月末ぐらいからしたいと思ってたんですが…5月1日に同級生の倉敷高校主将・2日に高校・大学で一緒っだった1つ下の結婚式があるので、延期してました。
先週の記録会なんてタワシみたいな頭してましたが、すっきりしました
金銭面は大きな支出になりますが、やっぱり結婚式ほどメデタイお酒はないので楽しみです
練習日誌
4/12(月) jog40分 年間ave.-145分
4/13(火) jog65分 年間ave.-140分
4/14(水) P.R.12000m up20分,down20分【くっすん】 年間ave.-115分
3'44"-3'44"-3'44"-3'42"-3'44"-3'41"-3'44"-3'43"-3'38"-3'41"-3'40"-3'26" Total 44'14"
4/15(木) jog75分 年間ave.-100分
4/16(金) OFF 年間ave.-160分
4/17(土) jog65分 年間ave.-155分
4/18(日) I.V.3000m(800m)+2000m(600m)+1000m up20分,down25分 年間ave.-145分
9'54"-(4'04")-6'33"-(3'17")-3'02" Total 26'51"【岡山AC合練】
記録会ではさっぱり走れませんでしたが、月曜に張りがあるものの足が軽くなり水曜には疲れも取れ普段の状態に戻った感じです。
県実の5000mは女子と同時スタートってのが1万の後だけに厳しい。
だいたい1ヶ月半ぐらいで切りに行くんですが、前回切ったのが2月中旬だったかな?
先月末ぐらいからしたいと思ってたんですが…5月1日に同級生の倉敷高校主将・2日に高校・大学で一緒っだった1つ下の結婚式があるので、延期してました。
先週の記録会なんてタワシみたいな頭してましたが、すっきりしました
金銭面は大きな支出になりますが、やっぱり結婚式ほどメデタイお酒はないので楽しみです
練習日誌
4/12(月) jog40分 年間ave.-145分
4/13(火) jog65分 年間ave.-140分
4/14(水) P.R.12000m up20分,down20分【くっすん】 年間ave.-115分
3'44"-3'44"-3'44"-3'42"-3'44"-3'41"-3'44"-3'43"-3'38"-3'41"-3'40"-3'26" Total 44'14"
4/15(木) jog75分 年間ave.-100分
4/16(金) OFF 年間ave.-160分
4/17(土) jog65分 年間ave.-155分
4/18(日) I.V.3000m(800m)+2000m(600m)+1000m up20分,down25分 年間ave.-145分
9'54"-(4'04")-6'33"-(3'17")-3'02" Total 26'51"【岡山AC合練】
記録会ではさっぱり走れませんでしたが、月曜に張りがあるものの足が軽くなり水曜には疲れも取れ普段の状態に戻った感じです。
県実の5000mは女子と同時スタートってのが1万の後だけに厳しい。
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